一、食物黄豆
。动脉

    黄豆中含有的硬化丰厚的蛋白成分，能够下降胆固醇的食物含量
，其丰厚的动脉亚油酸和卵磷脂能够确保血管壁洁净，并且能够促进大脑的硬化血管康复，在我国经常被用于因脑卒中引起口齿不清等状况 。食物

二、海带。

    海带能够避免血栓，下降胆固醇值 。具体做法是：海带用水浸泡一晚，每天早上准时饮用。

三、洋葱  。

    洋葱最外面的茶色的皮煮出来的汁水，能够防备高血压、动脉硬化和脑卒中 。洋葱自身也含有丰厚的维生素C，具有很好的强化血管壁的效果 。

四、冻粉断食。

    冻粉断食，又名琼脂 、凉粉 ，质料为石花菜 。会促进依附在血管壁上的废弃物流转 ，净化血液，然后起到改进动脉硬化的效果。

五
、牛膝 。

    牛膝 ，多年生草本植物，散布广泛，有利尿成效，有助于改进动脉硬化 。之所以用“牛膝”来命名，是因为为其形状线条和牛的膝盖纹理很相像，外表带刺因而经常会贴在衣服上。冬地利将其粗大的根挖出，用水洗净，放在太阳下晾干 。此外，要注意牛膝具通经的效果
，所以并不合适孕妈妈。

六 、红花。

    中医以为红花具有活血通经、散淤止痛成效。可将红花放在太阳下烘干保存
。

七 、艾草
。

    艾草多生长在山上及平原，二月生苗，成丛状 
。首要成效为回阳，理气血，逐湿寒
，止血安胎。因具有净血效果和造血效果而广为人知的艾草茶能够促进血液循环 ，防备动脉硬化。

八 、蕺菜 。

    蕺菜因为具有净化血液、强化血管效果而广为人知。合作艾草茶饮用效果显著。

九 、葵花子 。

    葵花子中含有丰厚的不饱和脂肪酸，在下降胆固醇方面疗效显著。办法是将枯燥的葵花子烘炒后食用。

    此外 ，将生的涩柿子汁增加萝卜泥饮用，也能防备和改进动脉硬化
。还有的区域经常用松叶酒来防备和改进动脉硬化。每天饭前饮用1小盅 。